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요가교육지도사

요가 지도사 자격증 교육 안내

작성일  2024.04.11

조회수  250

1. 요가 교육 지도사 자격증 과정 안내
 가. 요가에 대한 바른 지식과 이해로 접근할 수 있도록 한다.
 나. 자신의 신체적 특성을 이해하고 명상을 통한 건강한 생활습관과 체력증진의 중요성을 인지하도록 한다.
 다. 요가의 흥미를 느낄 수 있도록 유도하며 자신의 몸의 바른 정렬과 자세를 올바르게 행할 수 있도록 한다.

2. 교육 비용
- 60시간
Standard (License Class) : 120만원
- 80시간
Professionlity(Academy Open Class): 200만원
-120시간
Premium (License Product Class): 300만원 (부가세별도)
- 응시료 : 15만원

3. 자격증료
 - 20만원

3.교육 내용

-요가의 역사와 이점에 대한 설명, 요가 기본 자세 익히기
-요가 기본 호흡 익히기, 고관절 바른 정렬을 위한 고관절 요가, 명상
- 시니어 요가, 소도구 요가
-몸의 기반과 척추 정렬 확인, 하타요가
-무거워진 어깨와 목 풀어주는 스트레칭 요가
-유연성을 기르기 위한 요가, 몸의 공간 만들기 요가
-코어 힘 기르기 위한 요가, 중심 잡기, 하타요가
-전굴, 후굴 익히기, 하타요가
-고관절 바른 정렬을 위한 고관절 요가
-몸의 측면 늘리기, 척추 트위스트를 통해 유연성 기르기
-선자세를 통해 몸의 균형 맞추기, 하타요가
-고관절 바른 정렬을 위한 고관절 요가
-몸의 가동성을 높이는 요가, 하타요가

4.문의사항
-02.466.8440 / 010-7634-6333 문의 주세요

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